2018年04月26日

TOKIO山口は、アルコール依存性。

飲酒による体調不良の為に、入院していた。
一説には、肝臓。

退院したその日の夜に、焼酎一本空けた。

その時、(nhk教育の番組)女子高生を呼んだ。

女子高生でキスを、迫った~ワイセツ行為。

本人は、酒の酩酊状態で、よく覚えていない。

ヤフーニュース。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180426-00000355-oric-ent


会見中
アルコール依存性は、否定。


絶対、アル中!

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180426-00000018-jct-ent

薬丸さんの意見
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180426-00000059-dal-ent



家族との離婚で、酒の怖さ~経験していたと思いました。


昨日の夕方に飛び込んできたTOKIO山口女子高生ワイセツ行為。

すでに、示談成立で不起訴らしい。

なのか、昨日の朝番組には、出演。


2月の事件で、3月に警察に被害届。


示談成立でなぜ?今頃報道。


ハニトラか?
示談金目当てという噂

安部政権の批判隠し
ゴールデンウィーク前の報道は、政局より
芸能人のスキャンダル。


波紋は、大きい
人気番組の存続
福島の復興
東京五輪の影響



アルコール依存性は、
身体を壊すか、死ぬまで治らない。

アル中から、脱した人は、

既に、重い心臓病を患っていた(父親)。  


Posted by ぎっちゃん at 22:08Comments(0)健康問題

2018年04月24日

高崎の元国立病院。

35歳の時、湿疹を帯状疱疹と思い 皮膚科に診断。

違うようなので、内科にて診断。

皮膚炎より、糖尿病の診断されました。


もう、長い長い付き合い。

居酒屋時代のお客様が、糖尿病を発病し、亡くなっているので、もう しょうがないと思いつつ、付き合っています。

最近、薬を尿から糖分を積極的に排出する仕様に
替えたら、血糖値と体重の激減が、あらわれました。



ただ、元気がないのと、頻尿がひどい ですけど。



そんな病院の楽しみは、




塩ラーメンとミニカレーのセット。


一時期、
塩ラーメンが、長崎チャンポンに代わってました。










でも、4年前は、ファミマがまだ出店してなく、

松屋フーズの牛丼や、二軒の仕出し弁当屋が、出てました。


飯塚町のキタムラさんの、ミニソースカツ丼とミニビビンバは、美味しかった。

レンチンする必要のない昔ながらのお弁当です。


取り扱いのあったうらのスーパーも、なくなって、

高崎市内は、どこにお弁当おろしているのかな?  


Posted by ぎっちゃん at 12:32Comments(0)健康問題

2018年01月16日

ノロウイルス予防、対処 症状でたら、出勤停止。

テレ朝の林修の 今でしょ講座で、ノロウイルス対策やってました。

感染力は、小指の先1㎠四方に、ウイルスが1万。
そして、ウイルス単体5-6個で感染する。

乾燥した室内では、ウイルスも乾燥するが そのまま空気中に 漂い空気感染します。

アルコールで、殺菌出来ない。

ノロウイルス対策殺菌剤

塩素系漂白剤など。
https://www.pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/168/syoudokueki.html




以前、仕出し弁当屋で、ノロウイルス感染者が、
仕出し弁当のおかず詰めから、2300人の爆発集団感染者を出したことが あるそうです。


人と接触する公共施設 食堂  映画館 ゲームセンターやパチンコ屋など ドアノブ スイッチ、レバー 
など 接触感染が 疑われます。


塩素系漂白剤を薄めた液を、ドアノブなどに吹きかけ
吹き上げるのも いいのですが、


この番組のドクターは、外食する際、店に入ったら
先に 手を洗う事! が大事と力説しています。


手に付いているノロウイルスを、水洗いで 洗い落とすことが、感染しない事に繋がる。


店の用意したお絞りや紙お絞りでは、全く 効かない
。ウイルスを払うことが出来ないそーです。


近年の爆発的 集団感染も 外食産業の店舗拡大が 影響しているらしい。



確かに1984年頃は、飲食店を営業する際 出入り口付近に、洗面所を併設する保健所の指導要領ありました。

昔の寿司屋は、出入り口付近に、小さな手洗いありました。

高崎の17号マクドナルド店には、カウンターの左側に、洗面台あります。(1983年開店)


回転寿司も、出入り口付近に、消毒液と洗面台あります。


とすると、酒扱う居酒屋や飲食店、ファストフード、牛丼屋とか ラーメン屋が怖いかも。
 
外食するなら、先にトイレで 手洗いを ドアノブなどは、触らない。

お絞りには、頼らない。  


Posted by ぎっちゃん at 23:45Comments(0)健康問題

2018年01月14日

糖尿病とガン発生リスクの問題。

糖尿病は、死ぬまで 治りません。
糖尿病じたいは、痛くも 痒くも …有ります。

お米やパン麺類(炭水化物)に 含まれる糖を、体内で分解するは、すい臓からでるホルモン→インシュリンしかありません。

これは、人類の祖先が 度重なる飢餓状態(越冬、災害等)から、守るための仕組み。

大昔は、砂糖は 貴重でした。

白米の取り過ぎは、脚気または糖尿病の原因です。

また上杉謙信も、清酒を飲み過ぎて 糖尿病の合併症で 亡くなったとされてます。

そう 糖尿病は すい臓からインシュリンが、本来出ない1型と すい臓のインシュリンが効かなくなったまたは、出が悪い2型が有ります。


糖が、インシュリンで分解されないと 血液中に 糖が溜まります。

高血糖状態~砂糖入れ過ぎのコーヒーと考えてください。

細い細い血管から 詰まりはじめます。

末梢神経~神経症の原因

網膜症~失明

動脈硬化~心筋梗塞 足の壊死

腎臓の濾過機能低下~腎不全 透析治療


初期症状

喉の渇き

トイレが近い~尿に糖が出る 泡立つ。

身体がダルい。

目が疲れる。






星野さん糖尿病の第4の合併症 すい臓ガン。
http://topics.smt.docomo.ne.jp/article/nikkangendai/life/nikkangendai-435700?fm=topics

そして、すい臓の働き過ぎ~インシュリン使うから。

すい臓ガン発生リスク。


インシュリン出過ぎは、ガン細胞を活発化。


最近、酒の記事が減っているのも、年齢もあります。

ただ禁酒しているのではなく、いい酒を 適度にたしなむ嗜好になってきてます。

そう、昔から 1日日本酒 一合 ワイングラス2
ウイスキー60ccが、適度な飲酒 と言われていました。


最近の研究で、アルコールは、煙草同様にDNAを傷つけているそーです。


  


Posted by ぎっちゃん at 13:04Comments(0)健康問題

2017年11月17日

血糖値スパイク。糖尿病とは違う 心筋梗塞も引き起こす。

食事をして、二時間後の血糖値を 計り 血糖値が、140を越えている状態を 血糖値スパイク。

血糖値スパイク特集。
http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/



食事のあとの血糖値の急上昇のグラフ化が、スパイク状態→血糖値スパイク。

血管壁に、負担をかけて 血管が一部細くなる。

→梗塞状態。

心筋梗塞 脳梗塞。

認知症の原因。

もちろん 糖尿病にもなります。




若い人、痩せている人 幼児もブドウ糖負荷血糖検査で、血糖値スパイク判断出来ます。

   



血糖値スパイクを起こさせない→血糖値で急上昇を抑える事は。

食事の順番

野菜→肉、魚→最後にご飯、パン麺類(糖質)

腸での糖質の吸収が ゆっくり。

底糖質の食材に切り替える。

食後の運動は、糖質を筋肉で消費出来ます。

  


Posted by ぎっちゃん at 22:02Comments(0)健康問題

2017年08月09日

実は、エクストラバージンオリーブ油は、スーパーに多分ない。

ヤフーニュース期間限定
http://www.news-postseven.com/archives/20160529_416313.html?PAGE=1#container








最近、炒めものには、ピュアオリーブ油。


仕上げには、エクストラバージンオリーブ油。

と教わったぎっちやんです。

熱で、エクストラバージンオリーブ油の香りが、飛ぶと教わったから。



ところが、今日のヤフーニュース週刊誌から、

世界的に、エクストラバージンオリーブ油は、混ぜモノが多く、産地偽装、不正品多い。


日本に、入ってくる原料から、まがい物らしい。

そして、今年は オリーブの実が不作の為、

原料の高騰、オリーブ油の値上げも決定している。



オリーブ油の最初のお約束は、

濃い色のガラス瓶。
ペットボトルは×。

オリーブ油のお話
https://youtu.be/JMERUZvY72Y


エクストラバージンオリーブ油は、

規格が有るものと、買ってました。


そしたら、オリーブ油の団体の規格は、あります。

ただし、規格外を作っても、罰せられない。

また、前年 規格を守っても、次の年は、

まがい物らしい。という噂。

その年のオリーブ油団体のお墨付きが、一番

信用できるらしい。


詳しくは、オリーブ油本物、エクストラバージンオリーブ油の本物等で、検索してみてください。





本物のエクストラバージンオリーブ油は、

トマトやハーブのような青臭い臭い。
後味に、辛みを感じるようです。

ネットで、調べてみると、500ccで、2500~3800円


でも、高いエクストラバージンオリーブ油が、

本物とは、言えないと…。

少量単位で、買うしかないかも。


群馬県オリーブ油で、検索したら 二件ヒットしました。

ひとつは、前橋市
ひとつ、まるおかさんです。


後々 検証してみます。  


Posted by ぎっちゃん at 23:09Comments(0)健康問題

2017年06月09日

ジュースバー神戸。

高崎駅西口のバー神戸のオーナーさんが、高崎駅イーサイトに、健康志向のジュースバーをオープンしてましたね。




ジュースバー神戸の記事。
http://towngunma.jp/2017/06/02/post-2562/




バー神戸のノンアルカクテルのノウハウと個人個人の身体に合ったミックスフルーツジュースをお出しするそーです。



バー神戸は、イザナイさんの斜め前の二階。

タリーズコーヒーの外階段の二階奥です。

  


Posted by ぎっちゃん at 22:07Comments(2)健康問題

2017年05月16日

定期検診~地域医療センター。

持病もちの ぎっちゃんです。

月1の定期検診。

ヘモグロビンa1cが…。

スナックシャンプーのウイスキーポテトチップスの爆食いか?




反省。


遅い朝食は、二階のレストラン。






チヤンポン700円とミニカレー250円

食券機で、買います。

メニューに、慣れないと

悩みます。


日替わりメニューも、あります。


混んでいても、5分以内に 配膳されます。

下げは、セルフです。


裏ワザとして、隣りのファミマの弁当も持ち込みOK。
店員に 一言いうのは 常識です。

高崎地域医療センターは、

独立行政法人国立病院機構 高崎病院

戦前は、陸軍病院だったそうです。


なんせ、高崎市役所(旧二中、三中跡地)は、

陸軍第15連隊ありました。

新市役所庁舎建設の時に、地下から、軍刀や歩兵銃が、出てきたようです。
(隠されていたようです。)



群馬の森は、もともと爆弾工場跡地です。




火薬工房跡




爆風よけの土塁

サバイバルゲームで、中で 野戦したことあります。
もう20年前です。

中は、整備されたジャングル状態。

映画(戦隊特撮モノ、戦場)のロケ地に最高と思います。  


Posted by ぎっちゃん at 15:13Comments(0)健康問題

2017年05月09日

男性の更年期障害は、睡眠と適度な運動、カラオケで解決。

ちょっとNHKみてたら、男性の更年期障害を取り上げてました。

うつ病とは、違います。

ひどくなると うつ病になります。


女性の更年期障害よりは、圧倒的に少ないですが、
全国で 600万人いるそーです。


男性ホルモンの減少が、原因。


加齢~20代ピークに減少。

ストレス、不規則な生活習慣~夜の睡眠時間の減少。


男性ホルモンは、夜中深い睡眠中に 作られ

朝方が、ピーク。


朝のセックスは 機能的だった。

更年期障害詳しく
http://s-bellkochan.com/368.html

解決方法は、

夜の深い睡眠。

ストレスに ならない程度の運動。

~通勤時の早足。


カラオケ。


深酒は、×

楽しいカラオケ。

レクリエイターズOP gravitywall
https://youtu.be/krt8gscwGcY
エロマンガ先生OP ヒトリゴト ClariS
https://youtu.be/Vw3XjVHJSVI

宇宙戦艦ヤマト2200愛の戦士たち~ヤマト発進PV
https://youtu.be/NShF3U4d2uw





















  


Posted by ぎっちゃん at 23:00Comments(0)健康問題

2017年03月17日

サミートスさんのおかずセット(肉)。

仕事終わりに、帰る途中 サミートスさんで、

おかずセット(肉)400円を購入しました。

夕食に、変化を付けたいときや、お酒のつまみに よく買います。





さて、フジテレビ「その原因、Xにあり!」
で、老化ストップは、血管若返り。
血管若返りは、入浴方法でHSPを増やすこと。

http://ameblo.jp/noriten12/entry-12257274696.html

ポイントは、毎日実践するて、身体がなれてきてHSP(ヒートショックプロテイン)が、増えにくい。週に2回。後は、シャワーまたは、ぬるめで入浴。
入浴後の身体の保温(入浴後にHSPが増加)が、キー。





以前、テレ朝のたけしの家庭の医学で、取り上げらていた 血管を強くしなやかにする入浴方法。
http://xn--y8jua4mza3489cfej9pmwz2amxnvtmj55d.com/nyuyoku.html



NO(一酸化窒素)の効能。
http://neuertraum.com/no-dokuseikouka-1085.html





チョイとオスプレイ観察日記。

本日3/17(金) 16:18頃 高空を輸送機かな…。
よく見ると、オスプレイのようなツインエンジン。

ただ飛行スピード、排気音や飛行機音は、輸送機。

ロータ音は、聞こえず。

かなり、上空を高く飛んでいた。

日米合同訓練終了してるしね。


オスプレイは、沖縄の海兵隊のMV22が、飛んでましたね。

SV22空軍使用は、横田にまだ配備されてませんでした。(2-3年先延ばし)  


Posted by ぎっちゃん at 21:56Comments(0)健康問題

2017年02月19日

TBS噂の東京マガジン~認知症と後見人問題。

認知症と判断されて、父親の後見人を、家庭裁判所に、申請。

今日初めて、あった法廷後見人(弁護士)さんの事務所に、挨拶していらい、

今まで、自分の住居、生活を見にきたことがない。

父親の介護で、化粧品セールスの娘の報酬は、1/3に

父親の共同生活(介護費用)含めて、全額 娘にという約束。

が、後見人の弁護士が 父親の財産(年金含む)を 一括管理 2人の生活費用の半額しか 渡さない。


母親の後見人を、決めると 母親を自宅前介護から
施設に転居させた。

施設に 親族が 面会に行くと 面会拒否、または、短時間の面会しかできたった。
(後見人の支持)


家族は、母親を自宅に 戻し 後見人は辞めた。






後見人制度は、家族や親族が、家庭裁判所に申請~法廷後見人か、

認知症になる前の老人が、知り合いの弁護士に、後見人を依頼するからしい。



後見人の報酬は、扱う老人の財産により、異なる。


月に4~9万円が相場。


認知症の後見人は、在宅介護より、施設を勧める。

訪問サギや、火事など不足の事態というが、

後見人は、施設に投げっ放し~楽。



そんな、怠慢な後見人を、家族は 家庭裁判所に

辞めさせたり、代わりの後見人を と、
異議申請しても、

裁判所が、認めることは 少ない。

後見人の財産の不法取り扱いを別にして。




日本の法律は、善人有りき。
の法律が、多すぎないか?


期間限定配信
宇宙戦艦ヤマト2202愛の戦士たち 冒頭12分
https://youtu.be/sInxYM3v9QI  


Posted by ぎっちゃん at 14:09Comments(0)健康問題

2017年01月24日

朝鮮飯店のランチ。

しばらく、焼き肉食べてなかった。

ほら、スロット北斗も、止めているから。

深夜の焼き肉お預け。








ツキイチの病院通いのあと、朝鮮飯店入ります。




安い焼き肉ランチを、注文。


追加で、



熟成カルビ
裏メニューです。


上タン塩。






白菜キムチ。


しっかり、いただきました。


安い焼き肉ランチのお肉は、やっぱり そこらへんの、食べ放題の安いお肉。


熟成カルビと上タン塩頼んで 大正解。~満足感。



ご馳走様です。


イーグルス~ホテルカリフォルニア。
https://youtu.be/lHje9w7Ev4U  


Posted by ぎっちゃん at 14:32Comments(0)健康問題

2017年01月12日

心が荒む…「あんたに、何が わかる…。」

ストレス解消が、出来てないと

夜食の暴飲暴食に 走るか。

スロット、パチンコに のめり込んでしまいます。

胃腸の調子が悪いから 暴飲暴食は 下痢するだけ。

スロット、パチンコも、店側の不正行為を目撃すると

やりたく無い思いです。


ストレス解消出来ません。



そうすると、他人の些細な言動、行為を気にしてしまいます。






「あんたに、何がわかる…。」


人のせいにして、自分を守ろうとする。


でも、コレも 一種のストレス解消かな。


ほんとに、部下や仲間に 怒りをぶちまけたら


こいつとは、壁 造られる事案でしょう。



まあ、胃腸の調子が戻ったら、週末に 飲みに出ましょう。



  


Posted by ぎっちゃん at 22:26Comments(0)健康問題

2016年10月18日

先週の週末は、なぁんにも しなかったぁ…。

先週の始めに、寒気がはしり ちょっと風邪気味かなぁ?
と 思ったら 三日間下痢。

仕事おわったら、ひたすら 早く寝ることだけ。

だから、初めて 高バルに無関心だった。

また、日曜日の高崎雷舞も、音だけ 楽しんだような。


いい睡眠をとることって けっこう、たいへんですよ。

最近のテレビのCMに、

「恋は、やがて 愛に変わる~。」


自分は、愛に変わる前に、恋は 終わりますよ。


困ったものです。


こればっかりは、性格ですかね。





















  


Posted by ぎっちゃん at 01:51Comments(4)健康問題

2016年08月04日

うーん 水素水(伊藤園)。三回目

一昨日 定期検診やって 体重が、3キロ落ちた。

血糖値もA1Cも変わらず。



3ヶ月前には、伊藤園の自販機に必ず水素水 置かれていましたが、今はごく一部のみ。


セブンイレブンのサンドイッチコーナーの水素水を買っているようなもの。


お医者さんからは、効かない効かない~。

と全否定。



似非化学と言われようが、もうしばらく続けてみます。



朝一番か、夜に飲むと血糖値に影響するような…。


気がしました。  


Posted by ぎっちゃん at 17:48Comments(3)健康問題

2016年06月28日

水素水~1ヶ月続けた 結果。

本日は、持病の定期検診。

水素水(伊藤園の自販機)を、1ヶ月 仕事中
1日一本飲み続けた結果。
 


血糖値が、下がった。

ヘモグロビンA1Cが、0.5下がった。

足のぬくみが、収まった。

悪かった事

体重が微増。

血圧が148(上)が高い。


お医者さんに、水素水話したら、関係ないでしよ、。と



プラシーボ効果(思い込み、偽薬)かもしれませんが。


最近は、落ち着きましたが、一時は 身体が 水素水を欲している…。

飲まないと気が済まない状態でしたね。





もう、1ヶ月続けてみます。




  


Posted by ぎっちゃん at 23:12Comments(0)健康問題

2016年06月15日

大きなバイクで…、立ちゴケした。

Er4n(カワサキ)で コケた。

フロントタイヤを、段差にぶつけ、「おっとぅ!」


ガシャアーン!?

右に倒れた。

右足挟まれた。痛かった…。

















カワサキEr4n



スリムなバイクです。


倒れた状態は、地面に対して ペッタリ。

前輪も浮いてます。

総重量200kgは  キツい。

車体
右側サイドカウル、マフラーに傷。


ぎっちゃん
右足首 捻挫 右足甲の打ち身

持病の腰痛、膝関節症の再発等。







認めたくないものだな…。

老いゆえの 過ちというものを~。





















アラビアのロレンス


「スピードのなかで 精神は、肉体を超越する」



瀬戸内寂聴

「ときめきは、若さの秘訣」

「好奇心は、老いの良薬」  


Posted by ぎっちゃん at 21:55Comments(6)健康問題

2016年05月14日

最近、暑いですね。~水素水飲んでます。

4日前から、1日1本飲んでます。




伊藤園の自販機の水素水200円。



4日間で、ちょっと変わったこと。


朝、立つようになった。


朝、起きる時、前日の疲れが 残らない。


すぐに、効く栄養ドリンクの即効性はないけど、


4日間ぐらいで、効いているよーです。



もちろん、個人差もあるし。



気の保ちようかも。





ラジオで、お医者さんは、

サプリメントなどは、一週間ほど試して 自分に

効果があると、思えば 続けてもいいし、

1ヶ月も効果が 感じられなければ、

止めればいい。

後付け~市販の水素水は、偽科学?。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160514-00000526-san-life  


Posted by ぎっちゃん at 19:57Comments(2)健康問題

2016年04月07日

マクドナルド グランドビックマック&ギガマック。

まだ 食べてません。

以前のわたしなら、真っ先に…。









学生時代のバイト経験者からみると、すげーカロリー食品。





だって、これに (特製)グランドポテト&グランドドリンクセットつければ。




昔のビーフ三枚バーガー「トリプルバーガー」




あとは、ビーフ四枚の「メガマック」



クオーターパウンドバーガーやダブルクオーターは、

出来立てを、店内で食べないと、ビーフパティが、すぐ、冷めてしまいます。


モスのタワーバーガーも店内で食べたことが、あります。こちらは、ビーフパティのジューシー感が、
ありません。パサパサという食感でしたね。














最近、プレミアムハンバーガーの店舗に、行ってないのは、加齢からくる食の好みの変化と美味しい焼き肉屋(慶州苑)さんのおかげなんです。



近々、食レポしてきます。  


Posted by ぎっちゃん at 00:31Comments(0)健康問題

2016年03月06日

春の時期~体調管理。

毎年 この時期は、昔から言われる「春眠 あかつきをおぼえず。」

漢詩 「春眠不覚暁」

~春の朝は、心地よい気持ちで目覚める~

お休みの日は、寝坊しています。

でも、昔も 花粉アレルギーはあったか証拠。

仕事終わりは、夕食を摂ると 睡魔が襲います。

酒場に、この時期は行けません。(毎年)



春は、身体が 冬の身体から 夏の身体に移る時期と聞いてます。

一番疲れるのは、解毒作用のある肝臓(花粉アレルギーに対応)です。



睡眠とストレス解消は、どちらを優先するか…。


精神的疾患や、真面目な人が壊れる原因は 睡眠障害

第一次大戦の塹壕戦では、24時間 砲撃戦で、兵士を寝かせつけなかった。


米軍のマニュアルには、暇な時は 昼寝を奨励しています。


睡眠障害のたちの悪いのは、睡魔で寝られても 浅い睡眠で熟睡出来ない、すぐ目覚めてしまう。

症状から、無呼吸症候群もあります。

このブログにも、載せてある 慢性疲労症候群にも繋がります。


確かに、酒で バーでストレス解消できますが、

睡眠(不足)障害は、心が折れます。  


Posted by ぎっちゃん at 19:11Comments(3)健康問題